先日プリズナートレーニングという体を鍛えるための教本を買ったのだが、読んでみるとなかなか興味深い内容だった。 ウェイトトレーニングをとにかく全否定。ジムに通いつめる人々をこき下ろし、あいつらは何もわかっていないバカだと断定する。 「そんな"筋…