運動のための3kmのジョギングをすっぱりやめようと思う。30歳を超えてから徐々に太ってきたために、それからは3kmほどの距離を毎日、というわけではないが断続的に走るようにしてきた。結婚してからその習慣は途絶えてしまって、その結果体重が自己ベストを…