半年ほど前から僕は昼飯を納豆、豆腐、味噌汁だけにするというダイエットを始めた。
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理由は太り過ぎていると感じたからだ。
ダイエット自体は一応の成功を見て、体重は78kg台から73kg台に減った。
それ以上は減らないだろうなあと思っていたが、昼飯を簡素なものにするメリットは体重が減ることだけではなかったので、引っ越しやら何やらでバタバタする中でも継続して昼飯に納豆を食べ味噌汁を飲み続けた。
そして今朝体重を測ったところ、
さすがに減りすぎているような気がしないでもないが、しかし体調は78kgあったときに比べればすこぶるいい。体が軽い。
人間精神に負担のないことや、楽しいことは簡単に続けられるものだ。
逆に言えば簡単に続けられることはその人の性に合っている、天分を持ち合わせているということかもしれない。
僕には昼飯ほぼ抜きダイエットは性に合っていたようだ。
